Бросить пить самостоятельно

Почему одни справляются, а другие нет

В своё время они пили так, что было страшно смотреть, но в один момент смогли завязать с выпивкой. Теперь глядишь на них и удивляешься силе характера и уверенности в себе. Многие добились больших успехов в профессии и бизнесе. А те, кто не достиг высот, всё равно живут, наслаждаясь жизнью, каждой её минутой — от прежнего не осталось ничего.

Почему же у одних получается бросить пить, а другие после многократных безуспешных попыток заканчивают в палате реанимации или не просыпаются после очередной попойки? Можно предположить, что у одних сильная воля, а у других её нет. Смею заверить — это не соответствует действительности.

Алкоголизм — не удел слабовольных людей. Ему подвержены все. Разница лишь в том, что люди с сильной волей пьют ещё более упорно и «самоотверженно».

Дело в том, что те, кто смог справиться с алкоголизмом, поняли простую вещь: нужно приложить максимум усилий не к нейтрализации желания выпить или отказу от предложенной рюмки, а измениться самому. Осознание этого не приходит вдруг — оно приходит в момент воздержания, в пылу борьбы, когда человек понимает: бороться бесполезно, нужно просто жить, смотря в лицо своей болезни.

Пять шагов, которые помогают бросить пить

1. Поймите: алкоголизм — это болезнь сознания

   Если не касаться биохимии, алкоголизм — это болезнь сознания, или души человека. Вернее, иное, неправильное представление о жизни, об отношении к ней, другая её философия. В тот день, когда вы впервые попробовали алкоголь и опьянели, вы посмотрели на мир другими глазами, и вашему сознанию это понравилось. Постепенно, с каждой попойкой, ваше сознание замещалось алкогольным. Теперь вам предстоит проделать обратный путь. Он намного труднее, но вам это вполне по силам — это по силам каждому. Вы даже не представляете, на что способен человек.

   Ваша душа проделает этот нелёгкий путь обратно к трезвому мироощущению, но физическое тело всё равно останется «алкоголиком», и путь к спиртному для вас будет закрыт. Поэтому и говорят, что алкоголизм неизлечим. Такое утверждение не должно пугать: он неизлечим лишь в том смысле, что вы больше никогда — сколько бы времени ни прожили трезвым — не вернётесь в свою юность и не сможете пить контролируемо.

2. Выберите правильный момент

   Лучше бросать после того, как отойдёте от хорошей пьянки или после затяжного запоя, — чтобы в дальнейшем вас не преследовала мысль, что вы «так и не отпили в свой последний раз». Это сильно давит, особенно в начале, да и воспоминания свежи.

3. Найдите первоначальный толчок

   Человек никогда просто так, без всякой причины, не сможет бросить пить. Нужен первоначальный толчок, стимул. Часто такими причинами выступают болезни, нажитые злоупотреблением спиртным, и внезапно появившееся желание жить — или какое-нибудь моральное потрясение. Если у вас ничего этого нет, то, хоть вы и бросаете пить самостоятельно, посетить врача-нарколога придётся. Это даст вам первоначальный толчок.

   Не стоит смотреть на это как на то, что действительно исцелит вас, — это всего лишь первый шаг и не более. То, что исцелит вас, находится у вас внутри. Из всех существующих методов я бы посоветовал вшивку дисульфирама или «торпедо» — как наиболее эффективный в этом плане. После вшивки все мысли о выпивке становятся бессмысленными, поскольку принимать спиртное физически невозможно. Это здорово помогает на первом этапе: как будто переложили камень с ваших плеч на чьи-то ещё. Мыслей о выпивке становится гораздо меньше.

4. Живите настоящим

   После того как фундамент заложен, стоит сказать о главном — о вашем отношении к самому себе. Вы бросаете пить для себя и своего настоящего. Не живите будущим, как делали это раньше, когда пили и мечтали о том времени, когда бросите. Это время наступило.

   Никогда и никому, даже себе, не обещайте не пить сроком более одного дня. Человеку свойственно не сдерживать обещания. Не забегайте вперёд, позвольте жизни развиваться своим чередом, пользуйтесь возможностями, которые она иногда даёт. Живите сегодняшним днём, плывите по течению жизни, наслаждайтесь ею, каждым её мгновением: улыбкой вашего ребёнка, свежестью летнего утра.

5. Переживите тягу

   Первые месяцы будет трудно, но через полгода тяга начнёт сходить. Каждый новый день будет отдалять вас от болезни и придавать уверенности. Это незаметно, если сравнивать каждый день, но ощутимо, если смотреть по месяцам. Ваше сознание начнёт постепенно меняться — чем дальше, тем ощутимее.

   Вы наконец начнёте понимать, почему некоторые люди могут не пить и легко отказываются от предложенного алкоголя. Уже ради одного этого стоит бросить. Пройдёт время, срок вашей вшивки будет приближаться к концу. Не стоит бояться: на смену ей у вас в руках появится более мощное оружие — возможность выбора, то, чего у вас никогда не было и к чему вы пришли сами.

   Теперь вы с чистым сознанием перед самим собой и Господом сможете сделать выбор — пить или не пить. За этот выбор будете в ответе только вы — не помутнённая более алкоголем, сознательная личность, прошедшая через ад алкоголизма, а не тот 15-летний юноша, который впервые взял в руки стакан и не представлял, чем это для него закончится.

Успехов вам.